หน้าหลัก > สูตรอาหาร > น้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)


ชื่อเมนูอาหาร: น้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)

วันที่: 18/03/2013 13:13:04 เข้าชม: 20410 Cinque Terre เชฟ: Nok เวลาทำ: 45 นาที ง่าย

น้ำRC น้ำสุขภาพ อาหารชุดธัญพืช เครื่องดื่ม ธัญพืช เครื่องดื่มสุขภาพ เครื่องดื่มธัญพืช เมนูถั่ว เมนูธัญพืช สูตรน้ำRC วิธีทำน้ำRC 

น้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช) RC มาจากคำว่า Rejuvenating แปลว่า ความกระชุ่มกระชวย Concoction แปลว่า การต้มเคี่ยวรวมกัน น้ำ RC ถือเป็น เครื่องดื่มที่ให้ วิตามินและ เกลือแร่ ที่หลากหลาย รวมทั้งกลูโคสด้วย การที่ไม่ต้มจนข้าวสุกนิ่ม เพราะไม่ต้องการให้ ตัวแป้งในข้าว ละลายมาอยู่ในน้ำมากเกินไป เพราะเราต้องการดื่มวิตามินที่อยู่ที่ผิวข้าวมากกว่า


น้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)





สูตรน้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)



น้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช) RC มาจากคำว่า Rejuvenating แปลว่า ความกระชุ่มกระชวย Concoction แปลว่า การต้มเคี่ยวรวมกัน น้ำ RC ถือเป็น เครื่องดื่มที่ให้ วิตามินและ เกลือแร่ ที่หลากหลาย รวมทั้งกลูโคสด้วย การที่ไม่ต้มจนข้าวสุกนิ่ม เพราะไม่ต้องการให้ ตัวแป้งในข้าว ละลายมาอยู่ในน้ำมากเกินไป เพราะเราต้องการดื่มวิตามินที่อยู่ที่ผิวข้าวมากกว่า



วัตถุดิบน้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)

1. ข้าวสาลีกล้อง 50 กรัม
2. ข้าวฟ่าง 50 กรัม
3. ข้าวบาร์เล่ย์ 50 กรัม
4. ลูกเดือย 50 กรัม
5. ลูกบัวแห้ง 20 กรัม
6. ข้าวกล้อง 100 กรัม
7. ข้าวเหนียวกล้อง 100 กรัม
8. ข้าวแดงมันปู 100 กรัม
9. ข้าวโอ๊ต 20 กรัม
10. น้ำเปล่า 2 ลิตร
11. จมูกข้าวสาลี ตามชอบ
12. งาดำคั่วบด ตามชอบ
13. เกลือ 1/8 ช้อนชา   (ทางเลือก)
14. ใบเตย 3-5 ใบ (ทางเลือก)

อุปกรณ์ที่ใช้

หม้อ

วิธีทำน้ำ RC (อาหารชุดธัญพืช)

1. นำ 1-5 ซาวน้ำเพื่อทำความสะอาด นำมาต้มกับ น้ำจนเดือด
2. นำ 6-8 ซาวน้ำเพื่อทำความสะอาด นำลงไปต้ม จนเดือด ทิ้งให้เดือดสักพัก
3. ใส่ข้าวโอ๊ต ลงหม้อต้ม แล้วปิดไฟ
4. ทิ้งให้ข้าวนอนก้น
5. ตักนำแต่น้ำมาดื่ม โรยด้วยจมูกข้าวสาลี และงาดำคั่วป่น ก่อนดื่ม เพิ่มคุณค่าทางอาหาร