หน้าหลัก > สูตรอาหาร > แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce


ชื่อเมนูอาหาร: แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce

วันที่: 19/03/2013 17:10:47 เข้าชม: 21418 Cinque Terre เชฟ: Arm เวลาทำ: 15 นาที ง่าย

แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce แซลมอนโรล ซอสเทริยากิ เมนูปลา เมนูสุขภาพ เมนูปลาแซลมอน เมนูเรียกน้ำย่อย สูตรแซลมอนโรลซอสเทริยากิ วิธีทำแซลมอนโรลซอสเทริยากิ 

แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce เมนูนี้เป็นเมนูรักสุขภาพ ที่ทานแล้วอิ่ม อร่อย อีกทั้งได้รับคุณค่าทางอาหารจากปลาแซลมอนเต็มคำอีกด้วย ซึ่งปลาแซลมอนมีไขมันที่ดีต่อร่างกาย มีโอเมก้า และย่อยง่ายอีกด้วย


แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce





สูตรแซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce



แซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce เมนูนี้เป็นเมนูรักสุขภาพ ที่ทานแล้วอิ่ม อร่อย อีกทั้งได้รับคุณค่าทางอาหารจากปลาแซลมอนเต็มคำอีกด้วย ซึ่งปลาแซลมอนมีไขมันที่ดีต่อร่างกาย มีโอเมก้า และย่อยง่ายอีกด้วย



วัตถุดิบแซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce

สำหรับ 2 ที่
ระยะเวลาในการทำ 15 นาที

1. ปลาแซลมอนแล่เป็นเส้น 200 กรัม
2. กุยช่ายขาว 80 กรัม
3. ต้นหอมลวกสุก 10 เส้น
4. ซอสเทอริยากิ 3 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
6. งาขาวคั่ว 1/2 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะย่าง

วิธีทำแซลมอนโรลซอสเทริยากิ Salmon Roll with Teriyaki Sauce

1. ม้วนปลาแซลมอนให้เป็นชิ้นพอคำ มัดด้วยต้นหอมลวกสุกให้แน่น พักไว้
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช แล้วนำปลาแซลมอนย่าง แล้วราดด้วยซอสเทอริยากิ ทั้งสองด้าน โดยให้ผิวด้านนอกสุกกำลังดี แต่เนื้อด้านในยังไม่สุกดี ยกลง พักไว้
3. ใส่กุยช่ายขาวและซอสเทอริยากิ ลงไปผัดในกระทะ ให้สุกดี แล้วนำจัดเสิร์ฟคู่กับแซลมอนย่าง