หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)


ชื่อเมนูอาหาร: ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)

วันที่: 15/01/2014 17:22:47 เข้าชม: 6902 Cinque Terre เชฟ: Nok เวลาทำ: 15-20 นาที ง่าย

ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice ข้าวหุง เมนูข้าว แคลเซียม เมนูอาหารสุขภาพ เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์ สูตรข้าวหุงแคลเซียม วิธีทำข้าวหุงแคลเซียม วิธีหุงข้าว 

ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์) ข้าวสวยที่หุงธรรมดาทุกวัน ลองเปลี่ยนมาหุงแบบเพิ่มแคลเซียม นอกจากจะลด ความจำเจแล้ว ยังได้แคลเซียมซึ่งดีต่อคุณแม่ และลูกในท้อง ด้วยวัตถุดิบที่เลือกล้วนเป็นแหล่งของแคลเซียมชั้นดี และยิ่งการทานกับข้าว จะทานแคลเซียมในรูปแบบนี้ ได้มากเป็นพิเศษ


ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)





สูตรข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)



ข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์) ข้าวสวยที่หุงธรรมดาทุกวัน ลองเปลี่ยนมาหุงแบบเพิ่มแคลเซียม นอกจากจะลด ความจำเจแล้ว ยังได้แคลเซียมซึ่งดีต่อคุณแม่ และลูกในท้อง ด้วยวัตถุดิบที่เลือกล้วนเป็นแหล่งของแคลเซียมชั้นดี และยิ่งการทานกับข้าว จะทานแคลเซียมในรูปแบบนี้ ได้มากเป็นพิเศษ



วัตถุดิบข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)

สำหรับ 2-3 ที่
เวลา 15-20 นาที

1. ข้าวสาร 2 ถ้วยตวง
2. น้ำมันกระทียมเจียว 2 ช้อนโต๊ะ
3. รากผักชีทุบ 2 ราก
4. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
5. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำเปล่า 1 1/2-2 ถ้วยตวง
8. กุ้งแห้ง 1/4 ถ้วย
9. เกาลัด 1/4 ถ้วย
10. ผักและเห็ดอบแห้งสำเร็จรูป 1 ซอง
11. เครื่องสำหรับโรย ปลาข้าวสารทอด,ปลาชิงชังทอด,กุ้งแห้งทอด,เมล็ดฟักทอง,งาขาวคั่ว  ตามชอบ

อุปกรณ์ที่ใช้

หม้อหุงข้าว

วิธีทำข้าวหุงแคลเซียม Steamed Calcium Rice (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)

1. ซาวข้าวสารใส่ลงในหม้อที่จะหุง ตามด้วยเครื่องปรุงทั้งหมด และน้ำ
2. นำไปหุงจนสุก
3. โรยด้วยเครื่องสำหรับโรย ก่อนรับประทาน