หน้าหลัก > สูตรอาหาร > แซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich


ชื่อเมนูอาหาร: แซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich

วันที่: 23/09/2014 10:17:19 เข้าชม: 8580 Cinque Terre เชฟ: Pu เวลาทำ: 10 นาที ง่ายมาก

แซนวิชเจ อาหารเจ Vegan Sandwich อาหารเช้า เมนูเจ แซนวิช อาหารมังสวิรัติ ของว่าง เมนูง่ายๆ อาหารว่าง เมนูอาหารเช้า สูตรแซนวิชเจ วิธีทำแซนวิชเจ 

แซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich เทศกาลเจปีนี้หลายคนคงได้มีโอกาสเข้าร่วมทำบุญโดยการกินเจ วันนี้ผมจึงอยากแนะนำเมนูเจที่สามารถทำทานง่ายๆ  เป็นมื้อเช้าที่ง่าย แต่อร่อยได้เรื่องมากเลยทีเดียวครับ


แซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich





สูตรแซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich



แซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich เทศกาลเจปีนี้หลายคนคงได้มีโอกาสเข้าร่วมทำบุญโดยการกินเจ วันนี้ผมจึงอยากแนะนำเมนูเจที่สามารถทำทานง่ายๆ  เป็นมื้อเช้าที่ง่าย แต่อร่อยได้เรื่องมากเลยทีเดียวครับ



วัตถุดิบแซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich

สำหรับ 2 ที่
เวลา 10 นาที

1.  ขนมปังเจ 4 แผ่น
2.  เห็ดชิเมจิ 150 กรัม
3.  เห็ดโคนญี่ปุ่น 150 กรัม
4.  เห็ดออรินจิ 100 กรัม
5.  บร็อคโคลี่ 100 กรัม
6.  แครอท 1/3 หัว
7.  รากผักชี 1 รากใหญ่
8.  เกลือ พริกไทย ตามชอบ

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ มีด เครื่องทำแซนวิช

วิธีทำแซนวิชเจ (อาหารเจ) Vegan Sandwich

1.หั่นผักให้เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
2. ตั้งกระทะให้ร้อน ในน้ำมันมะกอก นำเห็ดลงผัด 
3. หรี่ไฟลงเติมรากผักชีสับ แครอท และบร็อคโคลี่ที่ลวกแล้ว 
4. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย
5. นำไส้แซนวิชที่ได้ เสิร์ฟพร้อมขนมปังใส่เครื่องทำแซนวิช