หน้าหลัก > สูตรอาหาร > แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich


ชื่อเมนูอาหาร: แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich

วันที่: 25/03/2015 11:45:01 เข้าชม: 4415 Cinque Terre เชฟ: Nok เวลาทำ: 15 นาที ง่ายมาก

แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง Grilled Fish Sandwich เมนูผู้ป่วยโรคไต ปลาย่าง อาหารเช้า แซนวิชมัลติเกรน แซนวิช อาหารผู้ป่วย ของว่าง เมนูง่ายๆ สูตรแซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง วิธีทำแซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง 

แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich สำหรับผู้ป่วยควรเลือกอาหารที่ปรุงรสน้อยที่สุด และเลือกใช้วิธีการทำที่เรียบง่ายที่สุด แซนวิชที่เลือกเป็นขนมปังมัลติเกรน นอกจากจะได้ไฟเบอร์จากธัญพืชจำนวนมากยังได้วิตามินจากธัญพืชเหล่านั้นด้วย ส่วนปลากะพงเป็นปลาเนื้อหวานนิ่ม ไขมันไม่สูง ย่อยง่าย มีรสชาติที่เข้ากันกับขนมปังมัลติเกรนด้วย


แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich





สูตรแซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich



แซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich สำหรับผู้ป่วยควรเลือกอาหารที่ปรุงรสน้อยที่สุด และเลือกใช้วิธีการทำที่เรียบง่ายที่สุด แซนวิชที่เลือกเป็นขนมปังมัลติเกรน นอกจากจะได้ไฟเบอร์จากธัญพืชจำนวนมากยังได้วิตามินจากธัญพืชเหล่านั้นด้วย ส่วนปลากะพงเป็นปลาเนื้อหวานนิ่ม ไขมันไม่สูง ย่อยง่าย มีรสชาติที่เข้ากันกับขนมปังมัลติเกรนด้วย



วัตถุดิบแซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich

1.  ขนมปังมัลติเกรน 2 แผ่น
2.  เนื้อปลากะพงขาว 200 กรัม
3.  เกลือ 1/4 ช้อนชา
4.  พริกไทย 1/4 ช้อนชา
5.  น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
6.  ผักสลัดและน้ำสลัด ตามชอบ

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ ชามผสม

วิธีทำแซนวิชมัลติเกรนกับปลาย่าง (เมนูผู้ป่วยโรคไต) Grilled Fish Sandwich

1. นำเกลือและพริกไทยมาทาเนื้อปลา พักไว้ 5 นาที
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก เล็กน้อย
3. นำปลาลงไปย่างให้สุก
4. นำน้ำสลัดทาลงขนมปัง
5. ใส่ผักและปลาที่ย่างสุก ในขนมปังพร้อมเสิร์ฟ