หน้าหลัก > สูตรอาหาร > อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่


ชื่อเมนูอาหาร: อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

วันที่: 16/10/2015 13:59:37 เข้าชม: 2576 Cinque Terre เชฟ: Arm เวลาทำ: 25 นาที ปานกลาง

อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง Chicken Stuffed with Ginger Sauce เมนูขิง เมนูเพื่อสุขภาพ อกไก่ยัดไส้ ไก่ เมนูไก่ ซอสขิง สูตรอกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง วิธีทำอกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง 

อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง Chicken Stuffed with Ginger Sauce อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง เมนูสุดพิเศษที่นำอกไก่มายัดไส้ผักต่างๆ เพิ่มความอร่อยด้วยซอสขิงรสชาติหวานกลมกล่อม เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ดูแลรูปร่าง ควบคุมน้ำหนัก และยังสามารถทานได้ทั้งครอบครัวอีกด้วย เพราะสูตรนี้เราปรุงด้วย Equal Gold เครื่องปรุงเติมหวาน สุขภาพดี 0 แคลอรี่ จานนี้ให้พลังงานเพียง 350 แคลอรี่ ทานอิ่มท้อง แถมยังได้ประโยชน์เต็มๆ


อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่





สูตรอกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่



อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง Chicken Stuffed with Ginger Sauce อกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง เมนูสุดพิเศษที่นำอกไก่มายัดไส้ผักต่างๆ เพิ่มความอร่อยด้วยซอสขิงรสชาติหวานกลมกล่อม เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ดูแลรูปร่าง ควบคุมน้ำหนัก และยังสามารถทานได้ทั้งครอบครัวอีกด้วย เพราะสูตรนี้เราปรุงด้วย Equal Gold เครื่องปรุงเติมหวาน สุขภาพดี 0 แคลอรี่ จานนี้ให้พลังงานเพียง 350 แคลอรี่ ทานอิ่มท้อง แถมยังได้ประโยชน์เต็มๆ



วัตถุดิบอกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

สำหรับ 2 ที่
เวลา 25 นาที

1. อกไก่ 2 ชิ้น
2. เกลือ เล็กน้อย
3. พริกไทย เล็กน้อย
4. เห็ดหอมหั่นเส้น 1/2 ถ้วยตวง
5. แครอทหั่นเส้น 1/2 ถ้วยตวง
6. ถั่วงอก 1 ถ้วยตวง
7. ต้นหอมซอย 3 ช้อนโต๊ะ
8. หอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
9. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
10. น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
11. น้ำเปล่า เล็กน้อย
12. Equal Gold 1 ซอง

ส่วนผสมซอสขิง
1. ขิงแก่หั่นแว่น 5-6 ชิ้น
2. Equal Gold 3 ซอง
3. ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง
5. แป้งมัน 1 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ ชามผสม

วิธีทำอกไก่ยัดไส้ราดซอสขิง by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

1. ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยพักไว้ 5-10 นาที
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้พอร้อน ใส่เห็ดและผักต่างๆ ลงผัด ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและEqual Gold ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน พักให้เย็นเล็กน้อย
3. นำอกไก่มายัดไส้ แล้วห่อให้มิดชิด จากนั้นนำเชือกหรือไม่กลัดยึดไก่ให้แน่น
4. นำไก่ลงไปย่างในกระทะให้สีสวย แล้วปิดฝา ให้ไก่สุกประมาณ 10-15 นาที ด้วยไฟอ่อนๆ พักไว้
5. ตั้งกระทะ ผสมขิง ซอสปรุงรส น้ำเปล่า แป้งมัน และEqual Gold คนตลอดเวลาด้วยไฟอ่อนๆ ให้ซอสเหนียวข้น
6. หั่นอกไก่ยัดไส้ ราดซอสขิงจัดรับประทานขณะร้อน