หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่


ชื่อเมนูอาหาร: ไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

วันที่: 27/11/2015 11:55:17 เข้าชม: 6708 Cinque Terre เชฟ: Arm เวลาทำ: 30 นาที ง่าย

ไข่ม้วนญี่ปุ่น ไข่เจียว ปูอัด ไข่ทอด เมนูไข่ เมนูไข่ม้วน เมนูทอด Equal Gold อาหารญี่ปุ่น เมนูอาหารเช้า เมนูอาหารง่ายๆ สูตรไข่ม้วนญี่ปุ่น วิธีทำไข่ม้วนญี่ปุ่น 

ไข่ม้วนญี่ปุ่น สุดน่ารักสูตรนี้ น่าทำใส่กล่องพกติดตัวไปอร่อยทุกที่ รสชาติอร่อย ทำง่าย และที่สำคัญปรุงรสกลมกล่อมด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี่ น่ารักน่าทานแบบนี้ให้พลังงานแค่ 250 แคลอรี่เท่านั้นเอง


ไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่





สูตรไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่



ไข่ม้วนญี่ปุ่น สุดน่ารักสูตรนี้ น่าทำใส่กล่องพกติดตัวไปอร่อยทุกที่ รสชาติอร่อย ทำง่าย และที่สำคัญปรุงรสกลมกล่อมด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี่ น่ารักน่าทานแบบนี้ให้พลังงานแค่ 250 แคลอรี่เท่านั้นเอง



วัตถุดิบไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

สำหรับ 2 ที่ (8-10 ชิ้น)
เวลา 30 นาที

1. ไข่ไก่ 4 ฟอง
2. Equal Gold 2 ซอง
3. เกลือ 1/2 ช้อนชา
4. ปูอัดลวก 8 ชิ้น
5. น้ำมันพืช สำหรับทากระทะ
6. งาดำ ตกแต่ง
7. ผักไควาเระ ตกแต่ง

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ

วิธีทำไข่ม้วนญี่ปุ่น by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

1. ผสมไข่ไก่ เกลือและ Equal Gold คนให้เข้ากัน
2. ตั้งกระทะไฟอ่อน ทาน้ำมันที่กระทะเล็กน้อย ใส่ไข่ไก่ที่ผสมไว้ลงไป 1/4 ส่วน รอให้ไข่เริ่มสุก ใส่ปูอัดลงไป ม้วนขณะที่ไข่กำลังเยิ้มอยู่
3. ดันไข่มาชิดขอบกระทะ แล้วเทเพิ่มอีก 1/4 ส่วน รอให้ไข่เริ่มสุกแล้วม้วน พักไว้ให้เย็น
4. หั่นไข่ม้วนให้เป็นชิ้นพอคำ ตกแต่งด้วยงาดำ ผักไควาเระ ตามชอบ