หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่


ชื่อเมนูอาหาร: ส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

วันที่: 11/12/2015 11:53:02 เข้าชม: 2188 เชฟ: Chef Por เวลาทำ: 15 นาที

ส้มตำผลไม้ by Equal Gold ส้มตำ เมนูส้มตำ เมนูสุขภาพ เมนูง่าย อาหารยอดนิยม ผลไม้ อาหารไทย แอปเปิ้ล สูตรส้มตำผลไม้ วิธีทำส้มตำผลไม้ 

ส้มตำผลไม้ รสแซ่บๆ ที่เอาใจคนรักสุขภาพชื่นชอบผลไม้โดยเฉพาะเลย ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ล ฝรั่ง สาลี่และองุ่น เมนูนี้จัดว่าทานแล้วได้ประโยชน์แบบเต็มๆ แถมยังอิ่มอยู่ท้องและอร่อยแบบไม่ต้องแคร์ แคลอรี่เลยเพราะปรุงรสด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี่ จานนี้พลังงานเบาๆ แค่ 160 แคลอรี่เท่านั้น


ส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่





สูตรส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่



ส้มตำผลไม้ รสแซ่บๆ ที่เอาใจคนรักสุขภาพชื่นชอบผลไม้โดยเฉพาะเลย ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ล ฝรั่ง สาลี่และองุ่น เมนูนี้จัดว่าทานแล้วได้ประโยชน์แบบเต็มๆ แถมยังอิ่มอยู่ท้องและอร่อยแบบไม่ต้องแคร์ แคลอรี่เลยเพราะปรุงรสด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี่ จานนี้พลังงานเบาๆ แค่ 160 แคลอรี่เท่านั้น

วัตถุดิบส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

 สำหรับ1 ที่
เวลา 15 นาที

1. แอปเปิลเขียว 1/2 ผล 
2. แอปเปิลแดง 1/2 ผล 
3. องุ่น 8-10 ผล 
4. สาลี่ 1/2 ผล 
5. ฝรั่ง 1/2 ผล 
6. มะเขือเทศสีดา 4-5 ลูก 
7. กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ 
8. เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 2 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำปลา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ 
10. น้ำมะนาว  3 ช้อนโต๊ะ
11. Equal Gold 2 ซอง
12. กระเทียม 4 กลีบ
13. พริกขี้หนู 5-6 เม็ด

อุปกรณ์ที่ใช้

 ครก

วิธีทำส้มตำผลไม้ by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

 1. ล้างผลไม้ทั้งหมดให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำเตรียมไว้ แช่เย็น
2. ทำส้มตำโดย ใส่กระเทียม พริกโขลกพอแตก ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำมะนาว และEqual Gold ใส่กุ้งแห้ง ใส่ผลไม้ที่เตรียมไว้ เคล้าให้เข้ากัน ตักเสิร์ฟ โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์