หน้าหลัก > สูตรอาหาร > พรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่


ชื่อเมนูอาหาร: พรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

วันที่: 07/01/2016 14:35:50 เข้าชม: 2699 Cinque Terre เชฟ: Bow เวลาทำ: 20 นาที ง่าย

พรุนชีสพาย Equal Gold ชีสพาย ขนม ขนมหวาน ของหวาน เบเกอรี่ พาย เมนูพาย พรุน เมนูพรุน เมนูสุขภาพ สูตรพรุนชีสพาย วิธีทำพรุนชีสพาย 

พรุนชีสพาย พรุนชีสพายสูตรพิเศษไม่ต้องใช้เตาอบ ทำก็ง่าย แถมยังได้ไฟเบอร์สูงจากเนื้อลูกพรุนเต็มๆ สูตรนี้เราใช้น้ำมันมะพร้าวแทนเนย ใช้ครีมชีสแบบ Fat Free และที่สำคัญปรุงหวานด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี 1 ชิ้น ให้พลังงานเพียงแค่ 290 แคลอรี่ เหมาะมากสำหรับคนที่รักสุขภาพ


พรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่





สูตรพรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่



พรุนชีสพาย พรุนชีสพายสูตรพิเศษไม่ต้องใช้เตาอบ ทำก็ง่าย แถมยังได้ไฟเบอร์สูงจากเนื้อลูกพรุนเต็มๆ สูตรนี้เราใช้น้ำมันมะพร้าวแทนเนย ใช้ครีมชีสแบบ Fat Free และที่สำคัญปรุงหวานด้วย Equal Gold เครื่องปรุงหวานสุขภาพดี 0 แคลอรี 1 ชิ้น ให้พลังงานเพียงแค่ 290 แคลอรี่ เหมาะมากสำหรับคนที่รักสุขภาพ



วัตถุดิบพรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

สำหรับ 6 ชิ้น
เวลา 20 นาที

1. โฮลวีตบิสกิต 120 กรัม
2. น้ำมันมะพร้าว 6 ช้อนโต๊ะ
3. Cream Cheese แบบFat Free 250 กรัม
4. โยเกิร์ต 4 ช้อนโต๊ะ
5. Equal Gold 6 ซอง
6. ลูกพรุน 15 เม็ด
7. เจลาตินผง 1 ช้อนชา
8. กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

พิมพ์วงกลม ชามผสม

วิธีทำพรุนชีสพาย by Equal Gold อร่อยได้...ไม่แคร์ แคลอรี่

1. นำครีมชีสแบบFat free ตีให้เป็นเนื้อครีม
2. ใส่โยเกิร์ตและกลิ่นวานิลลา แล้วตีผสมให้เข้ากัน
3. จากนั้นใส่Equal Gold ลงไป ตีให้เข้ากัน
4. ใส่ลูกพรุนลงไปคนให้ทั่ว  แล้วใส่ลงในพิมพ์ที่กรุบิสกิตไว้ 
5. นำไปแช่เย็นในตู้เย็นจนเซ็ตตัว ประมาณ 2-3 ชั่วโมง
6. แกะออกจากพิมพ์ และตัดเสิร์ฟได้ทันทีค่ะ