หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ผัดสายบัวกุ้งสด


ชื่อเมนูอาหาร: ผัดสายบัวกุ้งสด

วันที่: 07/11/2016 17:02:40 เข้าชม: 3528 Cinque Terre เชฟ: Por เวลาทำ: 10 นาที ง่าย

ผัดสายบัวกุ้งสด ผัดสายบัวกุ้ง สายบัวกุ้งสด เมนูผัด เมนูกุ้ง เมนูสายบัว สายบัว อาหารไทย เมนูกับข้าว เมนูง่ายๆ สูตรผัดสายบัวกุ้งสด วิธีทำผัดสายบัวกุ้งสด 

ผัดสายบัวกุ้งสด ผัดสายบัวเป็นกับข้าวแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาน้อย ได้ประโยชน์จากสายบัวซึ่งเป็นผักที่มีใยอาหารสูง แคลอรี่ต่ำมีเบต้าแคโรทีน สายบัวมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบผัดกับกุ้งสดรับประทานเข้ากันได้เป็นอย่างดี


ผัดสายบัวกุ้งสด





สูตรผัดสายบัวกุ้งสด



ผัดสายบัวกุ้งสด ผัดสายบัวเป็นกับข้าวแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาน้อย ได้ประโยชน์จากสายบัวซึ่งเป็นผักที่มีใยอาหารสูง แคลอรี่ต่ำมีเบต้าแคโรทีน สายบัวมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบผัดกับกุ้งสดรับประทานเข้ากันได้เป็นอย่างดี



วัตถุดิบผัดสายบัวกุ้งสด

สำหรับ 2-3 ที่
 เวลา 10 นาที
 
 1. สายบัว 300 กรัม
 2. กุ้งสด 7-8 ตัว
 3. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
 4. ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
 5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
 6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
 7. พริกไทย 1/2 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ

วิธีทำผัดสายบัวกุ้งสด

1. ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอร้อนใส่กระเทียมสับลงผัดให้หอม ใส่กุ้งผัดพอสุกประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์  ใส่สายบัวลงผัด 
 2. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทย ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักเสิร์ฟ