ชื่อเมนูอาหาร: ยำผลไม้

วันที่: 08/06/2017 17:59:55 เข้าชม: 1226 Cinque Terre เชฟ: Nan เวลาทำ: 5 นาที ง่ายมาก

ยำผลไม้ ยำ ผลไม้ เมนูยำ เมนูผลไม้ ผลไม้รวม เมนูสุขภาพ อาหารลดความอ้วน เมนูง่ายๆ เมนูยำ สูตรยำผลไม้ วิธีทำยำผลไม้ 

ยำผลไม้ เมนูยำผลไม้รสเด็ดแบบฉบับไทยๆ ใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่เหมาะมากกับเมนูนี้ ได้ทานผลไม้ต่างๆ แบบเต็มๆ  อร่อยและยังทำง่ายอีกด้วย


ยำผลไม้





สูตรยำผลไม้



ยำผลไม้ เมนูยำผลไม้รสเด็ดแบบฉบับไทยๆ ใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่เหมาะมากกับเมนูนี้ ได้ทานผลไม้ต่างๆ แบบเต็มๆ  อร่อยและยังทำง่ายอีกด้วย



วัตถุดิบยำผลไม้

สำหรับ 1-2 ที่                                                                         
เวลา 5 นาที 

1. แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า 50 กรัม
2. แอปเปิ้ลแดงหั่นเต๋า 50 กรัม
3. สัปปะรดหั่นเต๋า 50 กรัม
4. แตงโมหั่นเต๋า 50 กรัม
5. กีวีหั่นเต๋า 50 กรัม
6. ชมพู่หั่นเต๋า 50 กรัม 
7. แก้วมังกรหั่นเต๋า 50 กรัม
8. เนื้อส้ม 50 กรัม
9. พริกขี้หนูซอย 1-2 ช้อนโต๊ะ
10. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
11. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
12. มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ 
13. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 
14. ใบสะระแหน่ เล็กน้อย

อุปกรณ์ที่ใช้

ชามผสม

วิธีทำยำผลไม้

1. ผสมน้ำยำโดยใส่พริก กระเทียม น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย คนให้น้ำตาลละลาย 
2. ใส่ผลไม้ทั้งหมดลงไปคลุกเคล้ากับน้ำยำให้ทั่ว ตักใส่จานเสิร์ฟโรยใบสะระแหน่