หน้าหลัก > สูตรอาหาร > สลัดร็อกเก็ตมะม่วง


ชื่อเมนูอาหาร: สลัดร็อกเก็ตมะม่วง

วันที่: 12/06/2017 15:00:24 เข้าชม: 475 เชฟ: Chef Nan เวลาทำ: 5 นาที

สลัดร็อกเก็ตมะม่วง สลัด ร็อกเก็ต มะม่วง เมนูสลัด เมนูร็อกเก็ต เมนูมะม่วง สลัดผัก น้ำสลัด เมนูสุขภาพ เมนูลดความอ้วน สูตรสลัดร็อกเก็ตมะม่วง วิธีทำสลัดร็อกเก็ตมะม่วง 

สลัดร็อกเก็ตมะม่วง  เมนูสลัดที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายจากผักสดอย่างร็อกเก็ต ผักคอส และยังเพิ่มความอร่อยด้วยมะม่วงสุกอีกด้วย ตัวน้ำสลัดเป็นแบบใสเอาใจคนรักสุขภาพ ทานเข้ากันได้อย่างดี


สลัดร็อกเก็ตมะม่วง





สูตรสลัดร็อกเก็ตมะม่วง



สลัดร็อกเก็ตมะม่วง  เมนูสลัดที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายจากผักสดอย่างร็อกเก็ต ผักคอส และยังเพิ่มความอร่อยด้วยมะม่วงสุกอีกด้วย ตัวน้ำสลัดเป็นแบบใสเอาใจคนรักสุขภาพ ทานเข้ากันได้อย่างดี

วัตถุดิบสลัดร็อกเก็ตมะม่วง

 สำหรับ 1ที่ 
เวลา 5 นาที 

1. ผักร็อกเก็ต 150 กรัม
2. มะม่วงสุก 1 ลูก
3. ผักกาดคอส 2 ใบ
4. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
7. เกลือ เล็กน้อย
8. พริกไทย เล็กน้อย
9. ใบสะระแหน่ เล็กน้อย

อุปกรณ์ที่ใช้

 ชามผสม

วิธีทำสลัดร็อกเก็ตมะม่วง

 1. ปอกเปลือกมะม่วง หั่นเนื้อให้เป็นลูกเต๋าพักไว้
2. ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว น้ำตาล เกลือและพริกไทย คนให้เข้ากัน 
3. หั่นผักคอสเป็นท่อนสั้นๆ จัดใส่จานพร้อมผักร็อกเก็ตและมะม่วง ทานคู่กับน้ำสลัดที่ทำไว้ ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่