หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่


ชื่อเมนูอาหาร: ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่

วันที่: 19/06/2017 14:42:16 เข้าชม: 887 Cinque Terre เชฟ: Pu เวลาทำ: 40 นาที ปานกลาง

ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ ไก่อบถั่วลิสง เบบี้บร็อคโคลี่ เมนูไก่ เมนูอบ ถั่วลิสง เมนูเบบี้บร็อคโคลี่ อาหารจีนเมนูสุขภาพ สูตรไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ วิธีทำไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ 

ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ ผมมีเมนูที่ทานแล้วไม่อ้วนมาฝากครับนั้นก็คือเมนูไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ ขั้นตอนการทำก็ง่ายใช้เวลาไม่นาน แต่รับรองเลยครับว่าเมนูนี้อร่อยได้เรื่องแน่นอน


ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่





สูตรไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่



ไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ ผมมีเมนูที่ทานแล้วไม่อ้วนมาฝากครับนั้นก็คือเมนูไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่ ขั้นตอนการทำก็ง่ายใช้เวลาไม่นาน แต่รับรองเลยครับว่าเมนูนี้อร่อยได้เรื่องแน่นอน



วัตถุดิบไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่

สำหรับ 2 ที่
เวลา 40 นาที 

1. สะโพกไก่ 2 ชิ้น
2. ถั่วลิสง 4 ช้อนโต๊ะ
3. เบบี้บร็อคโคลี่ 3 ต้น 
4. เห็ดหอมสด 3 ดอก
5. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
6. ซอสพื้นฐาน 3 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมันงา 2 ช้อนชา
8. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
9. เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
10. โป๊ยกั๊ก 2 ดอก
11. อบเชย 2 แท่งเล็ก
12. ลูกกระวาน 3 ลูก
13. ผงพะโล้ 1/2 ช้อนชา
14. ผักชี ตกแต่ง

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ

วิธีทำไก่อบถั่วลิสงกับเบบี้บร็อคโคลี่

1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยใส่สะโพกไก่ลงไปย่างให้สุกและสีเหลืองสวยแล้วพักไว้
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันตามด้วยกระเทียม เห็ดหอมสด โป๊ยกั๊ก อบเชย ลูกกระวาน ถั่วลิสง เปิดไฟแรงแล้วใส่เหล้าจีนลงไปผัดให้เข้ากันเติมน้ำซุป
3. ปรุงรสด้วยซอสพื้นฐาน ผงพะโล้ น้ำมันงา พริกไทยป่น แล้วใส่ไก่ลงไปแล้วปิดฝา อบ 25-30 นาทีให้ไก่นุ่มแล้วหอมเครื่องเทศ
4. ลวกเบบี้บร็อคโคลี่ให้สุก แล้วใส่ลงบนภาชนะที่เตรียมไว้ใส่ไก่อบถั่วลิสง ตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าแดง ผักชี