หน้าหลัก > สูตรอาหาร > สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls


ชื่อเมนูอาหาร: สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls

วันที่: 04/09/2017 19:25:01 เข้าชม: 3049 Cinque Terre เชฟ: Nan เวลาทำ: 10 นาที ง่ายมาก

สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls สลัดโรล เมนูปูอัด เมนูลดความอ้วน เมนูสลัด ของว่าง ของทานเล่น อาหารเรียกน้ำย่อย น้ำสลัดวาซาบิ สูตรสลัดโรลปูอัด วิธีทำสลัดโรลปูอัด 

สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls ใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือคุมแคลอยู่ วันนี้มาลองทำเมนูนี้กันเลย “สลัดโรลปูอัด” ที่ทั้งทำง่าย มีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารเต็มเปี่ยม วัตถุดิบก็หาซื้อได้ทั่วไป ที่สำคัญให้พลังงานต่ำมากๆ สำหรับคนชอบเมนูสลัดไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง นอกจากจะอิ่มท้องพร้อมคุณค่าทางอาหารแล้ว ยังอิ่มใจด้วยฝีมือตัวเองอีกด้วย บอกเลยว่า ฟินค่ะ


สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls





สูตรสลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls



สลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls ใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือคุมแคลอยู่ วันนี้มาลองทำเมนูนี้กันเลย “สลัดโรลปูอัด” ที่ทั้งทำง่าย มีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารเต็มเปี่ยม วัตถุดิบก็หาซื้อได้ทั่วไป ที่สำคัญให้พลังงานต่ำมากๆ สำหรับคนชอบเมนูสลัดไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง นอกจากจะอิ่มท้องพร้อมคุณค่าทางอาหารแล้ว ยังอิ่มใจด้วยฝีมือตัวเองอีกด้วย บอกเลยว่า ฟินค่ะ



วัตถุดิบสลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls

สำหรับ 2 แท่ง (8ชิ้น)
ใช้เวลาประมาณ 10 นาที

1.แผ่นปอเปี๊ยเวียดนาม 2 แผ่น
2.ปูอัด 4 แท่ง
3.น้ำสลัด 2  ชต. 
4.วาซาบิ 1/2 ชต. 
5.ผักสลัด 
6.กะหล่ำปลีหั่นฝอย 
7.กะหล่ำม่วงหั่นฝอย
8.ผักชี ผักชีฝรั่ง (ใส่ตามความชอบ)


อุปกรณ์ที่ใช้

มีด ชามผสมน้ำสลัด

วิธีทำสลัดโรลปูอัด Crab Stick Salad Rolls

1.จุ่มแผ่นในน้ำเปล่าประมาณ 5-10 วินาทีให้แผ่นนิ่ม แล้วตัดครึ่งตามยาว
2.วางผักทุกอย่างอย่างละนิด ตามด้วยปูอัดแล้วม้วนเป็นโรลตัดด้านล่างที่ปิดออก แบ่งครึ่งวางเรียงใส่จาน
3.ผสมน้ำสลัดกับวาซาบิเข้ากัน เสิร์ฟพร้อมโรล