หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna


ชื่อเมนูอาหาร: ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna

วันที่: 21/02/2018 14:11:00 เข้าชม: 1377 Cinque Terre เชฟ: Ink เวลาทำ: 15 นาที ง่าย

ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna ยำตะไคร้ ยำทูน่า เมนูยำ ยำ อาหารลดความอ้วน สูตรยำตะไคร้ทูน่า วิธีทำยำตะไคร้ทูน่า 

ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna สำหรับเมนูนี้เอาใจสาวๆ ที่รักสุขภาพหรือสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หากคนไหนที่กำลังเบื่อกับเมนูสุขภาพซ้ำๆ แบบเดิมๆ เมนูนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูทางเลือกเพราะนอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังอร่อยแซ่บอีกด้วยค่ะ


ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna





สูตรยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna



ยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna สำหรับเมนูนี้เอาใจสาวๆ ที่รักสุขภาพหรือสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หากคนไหนที่กำลังเบื่อกับเมนูสุขภาพซ้ำๆ แบบเดิมๆ เมนูนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูทางเลือกเพราะนอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังอร่อยแซ่บอีกด้วยค่ะ



วัตถุดิบยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna

สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 15 นาที

1. เนื้อปลาทูน่าในน้ำแร่เทน้ำออก 1 กระป๋อง
2. ตะไคร้ซอย 1/4 ถ้วยตวง
3. หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
4. ใบมะกรูดซอย 1 ช้อนโต๊ะ
5. ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
6. พริกขี้หนูสีแดงซอย 1/2 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมะนาว 3  ช้อนโต๊ะ
8. น้ำปลา 1 1/2  ช้อนโต๊ะ
9. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

ชามผสม

วิธีทำยำตะไคร้ทูน่า Spicy Lemongrass Salad with Tuna

1.   ผสมน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย ในอ่างผสม คนให้น้ำตาลละลาย
2.   ใส่เนื้อปลาทูน่า ตะไคร้ หอมแดง ใบมะกรูด พริกขี้หนู ต้นหอมและผักชี คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะ จัดเสิร์ฟ