ยำตำลึงกรอบทะเล Spicy Crispy Ivy Gourd เมนูนี้น้ำยำรสแซ่บถึงใจแน่นอนค่ะ ยิ่งได้ทานคู่กับใบตำลึงที่ทอดจนกรอบด้วยแล้วล่ะก็ ช...

ยำตำลึงกรอบทะเล Spicy Crispy Ivy Gourd ยำตำลึงกรอบ เมนูยำตำลึงกรอบทะเล เมนูยำ เมนูรสแซ่บ อาหารไทย เมนูง่ายๆ ตำลึง สูตรยำตำลึงกรอบทะเล วิธีทำยำตำลึงกรอบทะเล 

เชฟ: Nongnan

แกงคั่วมะระหมู Dried Bitter Gourd Curry with Pork เมนูแกงที่สามารถทำได้ง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญมะระไม่ขมด้วยค่ะ&...

แกงคั่วมะระหมู Dried Bitter Gourd Curry with Pork แกงคั่ว มะระ หมู แกงคั่วมะระ คั่วมะระหมู เมนูแกง เมนูมะระ สูตรแกงคั่วมะระหมู วิธีทำแกงคั่วมะระหมู 

เชฟ: Nongnan

บวบผัดไข่ Stir Fried Angled Gourd with Egg วันนี้ผมจะมาสาธิตเมนูบวบผัดไข่ครับ เป็นเมนูกับข้าวง่ายๆ ทานกันในบ้านได้ทั้งครอบครัว ยิ่งเป็นเด็กๆ จะยิ่งชอบ...

บวบผัดไข่ Stir Fried Angled Gourd with Egg เมนูไข่ เมนูบวบ บวบ ผัดไข่ เมนูเด็กทานได้ เมนูกับข้าว เมนูอาหารง่ายๆ ไข่ เมนูอาหารไทย เมนูผัด สูตรบวบผัดไข่ วิธีทำบวบผัดไข่ 

เชฟ: Ti

มะระผัดไข่ Stir Fried Bitter Gourd with Egg เมนูมะระผัดไข่เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ บางคนอาจไม่ชอบทานเพราะรสขมของตัวมะระ แต่ถ้าทำตามผมรับลองว่าไม...

มะระผัดไข่ Stir Fried Bitter Gourd with Egg เมนูไข่ เมนูมะระ มะระ ผัดไข่ เมนูกับข้าว เมนูอาหารง่ายๆ ไข่ เมนูอาหารไทย เมนูผัด สูตรมะระผัดไข่ วิธีทำมะระผัดไข่ 

เชฟ: Ti

ยำตำลึง Ivy Gourd Spicy Salad (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน) อาหารจานยำมีรสชาติเปลี่ยนมื้ออันน่าเบื่อของผู้ป่วยเบาหวานให้มีชีวิตชีวามากขึ้น ตำลึงเป็นผักที่หม...

ยำตำลึง Ivy Gourd Spicy Salad เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน ยำ เมนูยำ ตำลึง เมนูตำลึง อาหารไทย เมนูอาหารง่ายๆ สูตรยำตำลึง วิธีทำยำตำลึง 

เชฟ: Nok

แกงจืดบวบหมูสับ Angled Gourd with Minced Pork Soup (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน) แกงจืดบวบเป็นแกงจืดที่มีรสหวานตามธรรมชาติจากบวบ นอกจากจะมีรสที่อร่อยแล้วเส้...

แกงจืดบวบหมูสับ Angled Gourd with Minced Pork Soup เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน แกงจืดบวบ บวบ เมนูบวบ เมนูหมู แกงจืด เมนูเด็กทานได้ สูตรแกงจืดบวบหมูสับ วิธีทำแกงจืดบวบหมูสับ 

เชฟ: Nok

ผัดบวบกุ้งกระเทียมพริกไทยดำ Angled Gourd Stir Fry with Shrimp (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน) บวบเป็นพืชประเภทไม้เลื้อยที่มีความหวานตามธรรมชาติ ทำให้สามารถทำอ...

ผัดบวบกุ้งกระเทียมพริกไทยดำ Angled Gourd Stir Fry with Shrimp ผัดบวบกุ้ง เมนูผัด ผัดบวบ เมนูบวบ เมนูกุ้ง อาหารสุขภาพ เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน สูตรผัดบวบกุ้งกระเทียมพริกไทยดำ วิธีทำผัดบวบกุ้งกระเทียมพริกไทยดำ 

เชฟ: Nok

ยำยอดมะระหวานกุ้งสด Bitter Gourd Stem Spicy Thai Salad ยอดมะระนอกจากจะนำไปผัดไฟแดงได้อร่อยแล้ว ยังเอามาลวกจิ้มน้ำพริก ต้มจืด และยังมาทำยำแบบในวันนี้ได...

ยำยอดมะระหวานกุ้งสด Bitter Gourd Stem Spicy Thai Salad ยำยอดมะระ ยำ เมนูยำ เมนูยอดมะระ เมนูกุ้ง อาหาไทย เมนูอาหารง่ายๆ สูตรยำยอดมะระหวานกุ้งสด วิธีทำยำยอดมะระหวานกุ้งสด 

เชฟ: Ti

ยำมะระกุ้งสด Thai Bitter Gourd Salad with Prawns มะระจีนลูกใหญ่ มีรสชาติขมเล็กน้อยแต่เป็นยาดีต่อสุขภาพ มีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด และอื่นๆ อีกมา...

ยำมะระกุ้งสด Thai Bitter Gourd Salad with Prawns ยำมะระ ยำ เมนูยำ เมนูมะระ เมนูกุ้ง อาหาไทย เมนูอาหารง่ายๆ สูตรยำมะระกุ้งสด วิธีทำยำมะระกุ้งสด 

เชฟ: Ti

บวบยัดไส้กุ้ง Stuffed Gourd with Shrimp บวบยัดไส้กุ้ง ถือว่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยในครอบครัว เมนูนี้มีส่วนผสมของแครอทที่เพิ่มค...

บวบยัดไส้กุ้ง Stuffed Gourd with Shrimp เมนูกุ้ง กุ้ง เมนูบวบ บวบ อาหารไทย เมนูง่ายๆ สูตรบวบยัดไส้กุ้ง วิธีทำบวบยัดไส้กุ้ง 

เชฟ: Arm